Catégorie : Perso & Bien-être

Vous vous réveillez souvent avec des douleurs cervicales ? Votre sommeil n’est pas aussi réparateur qu’il devrait l’être ? Il est temps de découvrir les secrets d’une utilisation

L’ère numérique a révolutionné de nombreux aspects de notre vie quotidienne, y compris la façon dont nous envoyons des courriers importants. L’envoi de lettres recommandées par internet est

Plein d’idées en tête pour vos prochaines vacances d’été ? Pour le moment, deux destinations s’offrent à vous : la plage et la montagne. Que ce soit l’une ou l’autre,

Le développement personnel est l’un des sujets les plus populaires de ce siècle. Il s’agit d’une pratique qui consiste à cultiver votre esprit, votre corps et votre âme

Avec toujours plus de responsabilités, de travail et de stress, les français sont surmenés. Le mouvement « slow », qui monte en puissance en France depuis quelques années, propose une alternative

La to-do list ou liste de tâches à faire, est une méthode d’organisation simple qui vous permet de noter les choses à faire pour ne pas les oublier.

C’est indéniable, les aliments procurent du plaisir. Dans de nombreux cas, la nourriture devient un moyen facile de soulager le stress. Dans cet article, je vais vous présenter dix aliments

Épaules raides, manque de concentration, insomnie, dépression…Cela vous parle ? Encore, ce ne sont là que quelques symptômes de la fatigue. Qu’il s’agisse de fatigue physique, mentale ou nerveuse, elle peut

Dans ce chapitre, Fly Lady nous invite à organiser sereinement les départs en week-end de dernière minute et les vacances… ça tombe bien, c’est la saison, non ?

La rentrée est désormais réelle et les journées chargées aussi ! Face à la montagne de choses à faire (tant personnelles que professionnelles), la tentation est forte de commencer plusieurs

Je vais vous présenter un outil d’organisation personnelle absolument génial : à la fois agenda, mémo, journal intime, source d’innovation, carnet de voyage… tout y est contenu  et organisé. Cet outil

Farniente, grand air… dans quelques jours, ce sera le dur retour à la routine quotidienne. Dur ? Pas nécessairement. Un peu d’organisation et la rentrée se fera en

« Ce dossier est vraiment urgent », « sois forte » ou encore « dépêche-toi ! » … Vous avez remarqué ? Au boulot, à la maison ou à l’école, la pression est partout et fait partie

Voir l’image agrandie Vous savez maintenant comment établir une to do list efficace. Reste à voir comment l’utiliser facilement au quotidien votre outil d’organisation. Se pose donc la question du