L’incontinence chez les adultes est un problème qui touche de nombreuses personnes, tant chez les hommes que chez les femmes. Cette situation peut être difficile à vivre au quotidien et entraîner une gêne importante. Heureusement, des solutions existent pour y faire … Lire la suite
Plein d’idées en tête pour vos prochaines vacances d’été ? Pour le moment, deux destinations s’offrent à vous : la plage et la montagne. Que ce soit l’une ou l’autre, elles sauront combler votre besoin de détente sans prise de tête. La … Lire la suite
Le développement personnel est l’un des sujets les plus populaires de ce siècle. Il s’agit d’une pratique qui consiste à cultiver votre esprit, votre corps et votre âme pour vous aider à atteindre un état mental, physique et spirituel élevé. … Lire la suite
Avec toujours plus de responsabilités, de travail et de stress, les français sont surmenés. Le mouvement « slow », qui monte en puissance en France depuis quelques années, propose une alternative radicale à la société actuelle : prendre le temps, lâcher prise. Tour d’horizon … Lire la suite
La to-do list ou liste de tâches à faire, est une méthode d’organisation simple qui vous permet de noter les choses à faire pour ne pas les oublier. Voici mes conseils d’office-manager pour faire un to-do list efficace. Penser à … Lire la suite
C’est indéniable, les aliments procurent du plaisir. Dans de nombreux cas, la nourriture devient un moyen facile de soulager le stress. Dans cet article, je vais vous présenter dix aliments très appétissants, qui vont vous aider à soulager votre frustration, et ce, … Lire la suite
Épaules raides, manque de concentration, insomnie, dépression…Cela vous parle ? Encore, ce ne sont là que quelques symptômes de la fatigue. Qu’il s’agisse de fatigue physique, mentale ou nerveuse, elle peut entraîner une mauvaise condition physique et une mauvaise capacité de réflexion. Je vous … Lire la suite
Dans ce chapitre, Fly Lady nous invite à organiser sereinement les départs en week-end de dernière minute et les vacances… ça tombe bien, c’est la saison, non ? Si l’organisation d’un départ en vacances en famille rime avec stress ultime … Lire la suite
La rentrée est désormais réelle et les journées chargées aussi ! Face à la montagne de choses à faire (tant personnelles que professionnelles), la tentation est forte de commencer plusieurs projets en même temps. Contrairement à ce que l’on peut croire, cela … Lire la suite
Je vais vous présenter un outil d’organisation personnelle absolument génial : à la fois agenda, mémo, journal intime, source d’innovation, carnet de voyage… tout y est contenu et organisé. Cet outil est accessible où que vous soyez (nul besoin de connexion wi-fi !), vous … Lire la suite
Farniente, grand air… dans quelques jours, ce sera le dur retour à la routine quotidienne. Dur ? Pas nécessairement. Un peu d’organisation et la rentrée se fera en douceur. Voici quelques conseils pour réussir son retour de vacances. Défaire et … Lire la suite
« Ce dossier est vraiment urgent », « sois forte » ou encore « dépêche-toi ! » … Vous avez remarqué ? Au boulot, à la maison ou à l’école, la pression est partout et fait partie intégrante de notre quotidien ! Et si vous preniez du recul, décompressiez un … Lire la suite
Voir l’image agrandie Vous savez maintenant comment établir une to do list efficace. Reste à voir comment l’utiliser facilement au quotidien votre outil d’organisation. Se pose donc la question du support à utiliser pour vos to-do list. Certains préféreront la classique to-do … Lire la suite