C’est indéniable, les aliments procurent du plaisir. Dans de nombreux cas, la nourriture devient un moyen facile de soulager le stress. Dans cet article, je vais vous présenter dix aliments très appétissants, qui vont vous aider à soulager votre frustration, et ce, … Lire la suite
Épaules raides, manque de concentration, insomnie, dépression…Cela vous parle ? Encore, ce ne sont là que quelques symptômes de la fatigue. Qu’il s’agisse de fatigue physique, mentale ou nerveuse, elle peut entraîner une mauvaise condition physique et une mauvaise capacité de réflexion. Je vous … Lire la suite
Dans ce chapitre, Fly Lady nous invite à organiser sereinement les départs en week-end de dernière minute et les vacances… ça tombe bien, c’est la saison, non ? Si l’organisation d’un départ en vacances en famille rime avec stress ultime … Lire la suite
La rentrée est désormais réelle et les journées chargées aussi ! Face à la montagne de choses à faire (tant personnelles que professionnelles), la tentation est forte de commencer plusieurs projets en même temps. Contrairement à ce que l’on peut croire, cela … Lire la suite
Je vais vous présenter un outil d’organisation personnelle absolument génial : à la fois agenda, mémo, journal intime, source d’innovation, carnet de voyage… tout y est contenu et organisé. Cet outil est accessible où que vous soyez (nul besoin de connexion wi-fi !), vous … Lire la suite
Farniente, grand air… dans quelques jours, ce sera le dur retour à la routine quotidienne. Dur ? Pas nécessairement. Un peu d’organisation et la rentrée se fera en douceur. Voici quelques conseils pour réussir son retour de vacances. Défaire et … Lire la suite
« Ce dossier est vraiment urgent », « sois forte » ou encore « dépêche-toi ! » … Vous avez remarqué ? Au boulot, à la maison ou à l’école, la pression est partout et fait partie intégrante de notre quotidien ! Et si vous preniez du recul, décompressiez un … Lire la suite