Fly Lady 4 : fonctionner à vide

Retour sur l’un des points clés de la méthode vue au 1er chapitre : prendre soin de soi pour reprendre confiance.

A mesure que vous apprenez à maîtriser la méthode Fly Lady, pour être plus efficace et moins dure avec vous-même, vous allez sentir le stress s’envoler. L’objectif est bien de fonctionner en mode automatique, créer des routines qui simplifient le quotidien (et repose le cerveau !).

En rappel, les petits pas essentiels :

  1. préparer ses vêtements la veille au soir
  2. faire briller son évier
  3. s’habiller soigneusement le matin, jusqu’aux chaussures, se coiffer, se maquiller, etc…
  4. se lever 15 minutes avant les enfants et le lancement des corvées pour s’accorder un temps à soi
  5. aller se coucher à une heure raisonnable et se reposer suffisamment
  6. passer du temps à faire des choses comblent de bonheur
  7. ne pas garder les plaisirs pour les occasions spéciales mais savourer chaque jour les bons moments
  8. manger sainement et régulièrement
  9. s’offrir des pauses et des récompenses
  10. prendre le temps de se faire plaisir

Avec le système des routines du matin et du soir, l’objectif est d’automatiser l’entretien du logement pour profiter de son temps.

Et vous ? Quelles sont vos routines ?

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Par | 2018-02-20T16:08:57+00:00 11 octobre 2012|Méthodes d'organisation, S'organiser à la maison|3 Commentaires